Tu as peut-être déjà croisé ces trois lettres — HQS — sur ce site ou dans une fiche produit, sans savoir exactement ce qu’elles recouvrent. Hypnose Quantique Simplifiée. Le nom intrigue, parfois il interroge : est-ce encore de l’hypnose « classique » ? Qu’est-ce que le mot « quantique » vient faire là-dedans ?
Cet article te propose une explication simple de ce qu’est la méthode HQS, d’où elle vient, et pour qui elle est pensée — sans promesse toute faite, et avec les nuances qui s’imposent sur un sujet où le vocabulaire peut vite devenir plus mystique que factuel.
D’où vient la méthode HQS
L’Hypnose Quantique Simplifiée (HQS) est une méthode développée par Arkiel Éric Borras, hypnothérapeute, à partir de plusieurs formations complémentaires : l’hypnose SAJECE, l’hypnose ericksonienne (École Ericksonienne de Paris), et une formation en hypnose quantique inspirée des solides de Platon. L’idée de départ : garder de chaque approche ce qui semblait le plus utile pour travailler à la source d’un problème, plutôt que seulement sur son symptôme.
Dans cette approche, le mot « quantique » désigne le champ d’informations qui nous traverse et qui émane de chaque individu. C’est à travers ce champ d’information qu’il est possible de réajuster des données et de se réapproprier un programme de bien-être afin de continuer à travailler sur soi.
Ce qui différencie la HQS de l’hypnose « classique »
Deux différences principales sont mises en avant par cette méthode :
- Une induction adaptée à chaque personne, plutôt qu’une mise en transe identique pour tout le monde. Le praticien s’ajuste à ta façon de parler, à ton état du moment, à ta manière de percevoir (visuelle, auditive, kinesthésique…), plutôt que de donner des ordres directs.
- Un travail à la source du problème, à l’aide de métaphores et d’histoires qui s’adressent à l’inconscient, plutôt que des suggestions directes visant uniquement à faire disparaître un symptôme.
Dans cette approche, tu restes actrice ou acteur du changement : ce n’est pas le praticien qui « décide » pour toi, mais un travail conjoint où ton inconscient reste libre d’accepter ou non ce qui lui est proposé.
À quoi ressemble une séance
Une séance commence généralement par un temps d’échange (l’anamnèse), pour comprendre ce sur quoi tu souhaites travailler — sans qu’il soit nécessaire d’entrer dans tous les détails de ton histoire. Vient ensuite l’induction, plus douce et progressive qu’une mise en transe autoritaire, puis le cœur de la séance : des histoires et métaphores qui s’adressent à l’inconscient plutôt qu’au conscient.
Tu restes conscient·e et tu entends ce qui se dit à tout moment. Certaines personnes ressentent des sensations physiques marquées (lourdeur, larmes, picotements), d’autres n’observent rien de particulier — cela ne présage en rien de l’efficacité du travail effectué.
Pour qui c’est pensé — et ce que ce n’est pas
👉 Tu es curieux·se de comprendre comment fonctionne l’hypnose, au-delà des clichés de spectacle
👉 Tu veux découvrir une méthode douce, respectueuse du rythme de chacun·e
👉 Tu t’intéresses au développement personnel autant qu’à l’accompagnement thérapeutique
👉 Tu es toi-même praticien·ne et tu cherches à élargir ta pratique
Ce que la HQS n’est pas : un substitut à un suivi médical ou psychiatrique. Certaines contre-indications existent (épilepsie, troubles psychiatriques sévères non stabilisés, décompensation) — dans ces cas, un avis médical préalable est indispensable, et un praticien sérieux orientera vers un professionnel de santé plutôt que de proposer une séance.
Pour vivre la méthode HQS avec un praticien, tu peux réserver une séance d’hypnose à Saint-Égrève au cabinet d’Arkiel Éric Borras, près de Grenoble, ou en visio si tu es plus loin.
Découvrir la méthode par toi-même
Si tu veux aller plus loin qu’une explication théorique, le guide Initiation à l’Hypnose HQS, conçu par Arkiel Éric Borras, propose une porte d’entrée complète : les fondements de la méthode, des exercices sur le langage hypnotique, et plusieurs séances audio pour en faire l’expérience directement.
Cet article est fourni à titre informatif. L’hypnose est un complément à un suivi médical ou psychologique, et ne s’y substitue pas.
Écrit par
Arkiel Éric Borras
Hypnothérapeute à Saint-Égrève, près de Grenoble, il pratique l’hypnose depuis plus de 20 ans. Formé à l’hypnose SAJECE, diplômé de l’École Ericksonienne de Paris et formé à l’hypnose quantique, il a créé l’Hypnose HQS (Hypnose Quantique Simplifiée). Séances en cabinet, en visio ou à domicile.